我们在做饭的时候，有些食物是需要提前“焯水”然后再烹饪的，不仅是为了营养口感，更多的是为了身体健康，但是不少人都认为焯水就是放在沸水当中，简单的注意一下，如果你这样想就错了。 以下这六类食物必须焯水，但是不少人焯水的方式却没做对，赶紧自查一下你有没有做对，为了健康别大意。 01.含有“草酸”的蔬菜 有很多蔬菜当中都含有草酸，如果草酸摄入过量，在吸收之前会与钙形成不溶解物，妨碍钙的吸收，尤其对于处在生长发育期的儿童人来说，最好少吃草酸含量高的蔬菜， 老年人对钙的需求量也比较大，如果摄入的草酸过多...

2025/04/12

我们都知道，在职场的拼搏中，保持充沛的能量至关重要。 但常常是，很多女性朋友在追求事业和兼顾家庭的过程中，忽视了自己身体和心理的健康，甚至有时候我们为了工作彻底放弃了自己。 有段时间，我在工作中常常感到疲惫不堪，晚上副业干到很晚，早上又得早起拼搏赶班车。 我觉得自己好像被工作「吞噬」了，没有自己的时间，也没时间照顾自己，甚至吃饭都感觉是例行公事。 直到有一天，我意识到，如果我不去管理自己的能量，无论工作多努力，结果都会事倍功半。 我获得的好像只是假性的努力，这只会拖垮身体。 于是，我开始尝试一...

2025/03/06

帮企业量身定制全链条研发体系 海里“长”出采油树 观察数量庞大的中小企业，可以直观感受中国经济脉动。2024年底召开的中央经济工作会议提出，“针对企业经营中的关切诉求，加强政策支持和优化监管服务”。在山东东营，相关部门牵线，帮中小企业量身打造“高校+央企+研发机构”的全链条研发体系，多方助力企业突破研发瓶颈。让我们跟随记者，探究采油树如何“萌芽”“生长”。 ——编者 “两年来，已经有11棵‘大树’下海采油了！”拍着身旁近两倍于自己身高的浅水水下采油树，山东东营威飞海洋装备制造有限公司董事长隋中...

2025/02/06

作者| 赤木瓶子 2024年，正是喜剧人“闯”的好年份。此前数年的积累下，喜剧人在这一年轮番“上桌”，游走于各大影视剧综，成为当中的一抹亮色，如今更是迎来了自己的脱口秀“春晚”。 昨日（24日）播出的《喜剧之王单口季》“售后晚会”《下班啦2024》，以拒绝无聊年终总结的节目理念，紧扣2024年社会热点，精准把握社会情绪的节目内容，并不意外地为行业贡献了诸多名场面。付航、刘旸、庞博、小鹿、杨笠等“喜单人”，十个勤天、国足球员韦世豪、杨幂，以及热门综艺的嘉宾们相继迎来其“适配舞台”。 单口、Ske...

2025/02/02

12月13日，北京时间的夜晚，NBA常规赛再燃战火，湖人队客场迎战森林狼，这场对决吸引了众多球迷的目光。两队目前都面临不少挑战，比赛充满了未知和看点。 森林狼的战绩与现状 森林狼本赛季的表现有所下滑。自从交易走唐斯之后，新加入的球员并没有给予球队足够的支持。他们目前的战绩是12胜11负，位列西部第九，这一点已经足以说明问题。近期还出现了不少负面消息，尽管他们曾连续四场获胜稳定了局势，但最近一场对阵勇士的比赛中，球队在最后时刻崩盘，再次暴露了问题。兰德尔的状态不佳，14次出手仅命中4球，得到14...

2024/12/22

雄鹿队史最大耻辱！布登霍尔泽背首锅？巴特勒当年为什么那么强？ 巴特勒在那轮系列赛里确实突然有了KD的中距离和库里的三分，那只能说霍勒迪就该防不住，在第五场比赛巴特勒投射手感很一般的情况下，他开始大量打无球，这是巴特勒的成名绝技，联盟独此一家。核心主攻手的无球打法分为内线和外线，内线一般通过挡拆顺下，二次进攻和少量空切，本质还是以攻框为主，外线的无球打法就是类似于库里这种通过大量无球跑动完成接球投篮，手递手或者掩护出手，以跳投为主。 而巴特勒作为一个两米左右的锋线主攻手，他竟然可以通过无球攻框来...

2024/12/22

北京时间12月13日，NBA发展联盟：南湾湖人客场100比106不敌山谷太阳。布朗尼第一次打发展联盟客场，此前他出战3场，均是南湾湖人的主场。今天布朗尼出战25分17秒，23投13中，三分9中3，罚球3中1，轰下30分3板2助！ 这是布朗尼生涯首次得分破30，也可以说首次超过20，此前他的最高分只有16分！今天上半场，布朗尼打了9分33秒，投篮7中5，三分3中3，得到13分1助攻1抢断2失误。下半场投篮16中8，三分6中0，砍下17分3篮板1助攻0失误。 此前3场发展联盟的比赛，布朗尼三分合计...

2024/12/21

哎，你听说了吗？那些幼稚园里的小家伙们，还有他们的家长，有时候能把幼师们吓得那叫一个“魂飞魄散”！我本来以为幼师这份工作就是和小朋友们玩玩乐乐，每天充满欢声笑语呢。但自从在网上看了那些网友的分享，哎呦喂，我真是大开眼界，心里头那个震撼啊，久久不能平息 这拉屎的多少，还能怪到老师头上，别太离谱了吧[泪奔] 听我妈妈说，我小时候也吃过屎，呜呜呜 这种家长不能给孩子做好教育榜样，误会了别人还带来了这么大的麻烦，怎么也应该表示自己的歉意啊 哈哈哈哈，小时候嘴里的话，有时候真的很容易让人“误会”，家长们...

2024/12/20

当孩子进入初中后，家长常常会面临一个纠结的问题：是否让孩子住校。这个决定看似简单，但它可能不仅影响孩子的学习和生活，还可能对他们的性格、习惯乃至未来的发展产生深远的影响。 因此，家长们在做决定之前，应该全面权衡住校的利弊，确保选择符合孩子的实际情况和家庭需求。 01 “打死也不让孩子住校”，白岩松获众多家长支持，主要有3点原因 著名主持人白岩松曾公开表达了他对“孩子住校”的看法，他直言：“打死也不让孩子住校。” 这一观点引发了众多家长的共鸣。白岩松指出了让孩子住校可能带来的三大弊端： 人际关系...

2024/12/19

话说这生儿子和生女儿，咋就这么有意思呢？有的人家里头，一水儿的儿子，跟开了“男宝宝生产线”似的；有的人家呢，姑娘一个接一个，简直成了“女儿国”。这到底是咋回事呢？今儿个咱们就好好聊聊这个话题。 首先，咱们得明确一点，这事儿跟封建迷信没关系，咱得讲究科学。咱们都知道，人类的染色体分为X和Y两种，男性是XY，女性是XX。在生孩子的时候，爸爸提供的精子有两种，一种带X染色体，一种带Y染色体。妈妈提供的卵子只有一种，带X染色体。所以，孩子的性别取决于爸爸提供的精子是X还是Y。 下面，咱们就来说说几种可...

2024/12/19